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Be aware of how gambling can affect you, your family and friends to stay in control.
我们所有人有时候需要冒险。有些人喜欢冒险和挑战，这是非常正常。赌博属于一种冒险 和刺激的玩意，有一定的吸引之处。对于大部分到赌场赌博的人来说，风险就是富中的娱乐之处。对于大部分到赌场赌博的人来说，风险就是当中的娱乐成分。我们完全可以控制我们的赌博行为，知道什么时候应该收手。
对于一部分人来说，想碰碰运气或再次体验赢取的喜悦的欲望都难以甚至无法抵抗。你可能会有这样的感觉，当你赢了的时候，你必须加大筹码继续赌下去，而当你输的时候，你也觉得必须继续甚至不顾一切地赌下去，深信下一也许就能翻盘。假若你的赌博行为到了这样极端的程度，你可能会沉迷于赌博并且忽略了其后果。这也是为何对于部分已经不能自拔的人来说，赌博可能会成为一种偿好。
不能自控赌博行为意味着赌博将会支持配你的生活和思想。直到你把所有钱都输光你才能停 下。赌博行为会影响到你的人际关系，令你失去朋友甚至工作，也有可能令你连物业及财产都输掉。
有些人认为一开始赌博便会沉迷，不能自控。而自些人则可以在他人的帮助和建议下，可以重新自我控制赌博行为，享受赌博的乐趣。
若你感到自己在赌博上很可能或已经失去自我控制能力，请继续阅读下去，此传单也许可以帮到你。
你有赌博信息吗？
1) 是否曽经由于赌博而把重要的人际关系，教育机会工作（或职业生涯）推向了危险的境地？
2) 当连输好几盘后，是否会继续赌下去或很快便重回赌枱希望赢更多？
3) 当赢好几盘后，是否会继续赌下去或很快便重回赌枱希望翻本？
4) 是否曽经试过输光所有钱才肯罢休？
5) 是否曽经试过说谎，盗窃或借钱去赌博？
6) 是否很不愿意把赌博上用的钱用于其它花费上？
7) 是否试过超出了你先前定好的赌博时间还继续赌下去？
8) 是否曽经过赌博来逃避其他问题（如困扰你的个人事情）或摆脱不愉快的心情？
9) 是否曽经由于赌博问题感到沮丧或无人生乐趣想自杀？
10) 现在是否由于赌博而负债？
11) 是否曽经试过变卖自己或家人的财物去筹钱赌博或偿还赌债？
若你对上述一个或以上问题的回答是肯定，那么你也许有酗赌问题。但也无需过于担心，因为你可以寻找专业协助。
求助策略
向可信任的人倾诉
• 首先，要敢于承担，不要逃避问题，否则永远解决不了问题。
• 对自己及他人坦诚。
• 向你所信任的人倾诉：你的家人，朋友，专业顾问或致电 GamCare 热线。
• 你可以向赌场总经理倾诉，因为他们在赌博业有丰富的经验，可以为你提供相关的建议。赌场也可以为你提供其他的协助，包括：
1. 定下一个禁赌期限。我们会以书面形式进行确定，而总经理随时可以捡讨所设定的禁赌期限。
2. 只允许你使用现金，或限制你使用支票或借记卡设备所能提取的款项。
3. 博彩娱乐场会接受你陈述理由的书面退出会员通知。
具体步骤：
• 戒除赌瘾期间停止所有的赌博行为。
• 了解自己的赌博 行为：是否在于无聊，了解自己的进度。
• 在日历上标出没有赌博的日子，了解自己的进展。
• 请求你所信任的人，为你暂时保管你的钱一段时间（例如三个月）。
• 不要使用提款卡。
• 戒赌一段时间后，花一部分省下的钱为自己买些东西奖励自己。
• 情谨记：一天一天地循序渐进！
谁可以提供协助信息？
Gamcare
求助热线
www.gamcare.org,uk
HELPLINE: 0845 6000 133
为个人，其家人及朋友提供酗赌方面的咨询和建议。
GAMBLERS ANONYMOUS (GA)
www.gamblersanonymous.org.uk
HELPLINE:热线： 020 7384 3040
希望解决自我酗赌问题的病态赌徒所组成的自助协会。其姐妹组织 GamAnon 每周均在全国各地为病态赌徒的伴侣/家人举办讨论会。
GAMANON
www.gamanon.org.uk
HELPLINE: 08700 50 88 80
GORDO HOUSE ASSOCIATION
www.gordonhouse.org.uk
TeL: 01384 241 292
为问题赌徒提供住宿，治疗和健康复的收容所。
NATIONAL DEBTLINE
www.nationaldebtline.ne.co.uk
Tel:0808 808 4000
为致电者提供建议和支援，让求助者可以在知情况下积极主动去解决债务问题。可为有债务问题的人士免费提供自助咨询套包。
奉劝一句，珍惜身边人，珍惜家庭，珍惜拥有，天下没有解不开的结。
钱财本是身外物，没了可以再赚回来！过好每一天，好好享受日后安稳的日子！
